Sigara bırakma terapileri sayesinde sigara bağımlılığından kurtularak sağlıklı bir yaşam sürmek mümkün. Sigara bırakmada temel nokta kişisel kararlılıktır. Kendi kişisel bırakma kararı, motivasyonu ve çabası olmadan sigara bırakılamaz. Bugün için tüm dünyada uygulanan yöntem; sigarayı bırakmaya karar vermiş kişilere motivasyonel destek ve buna eklenen terapilerdir. Her yıl kendi kendine sigarayı bırakanların oranı % 3 iken motivasyonel destek ve terapiler ile bu oran % 92’lerin üzerine çıkmaktadır. Kadınlarda sigarayı bırakma oranları erkeklere göre daha düşük, yeniden başlama oranları da daha yüksektir.
Akupunktur, aromaterapi ve biyofeedback terapiler ile amaç bağımlılık yapan maddeye karşı vücutta bir “silkelenme” ve “temizlenme” hali oluşturarak sigara isteğini azaltmaktır. Bu terapiler ile sigarayı stres yaşamadan ya da fazla kilo almadan bırakabilmeniz sağlanır. Terapi sonrasında vücutta hızlı bir temizlenme olmakta ve bir iki gün içinde vücut sigara dumanına karşı doğal bir şekilde tepki vermektedir.